גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדה במילוי טחינה וסילאן |
30 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (3 רולדות. כל אחת 10 פרוסות)
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 217 | 424 |
| חלבונים (גרם) | 4.09 | 8.01 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 50 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.43 | 10.62 |
| שומנים (גרם) | 10.96 | 21.45 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.25 | 8.33 |
| כולסטרול (מ"ג) | 18.2 | 35.62 |
| נתרן (מ"ג) | 28.54 | 55.85 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.55 | 1.08 |
| מים (גרם) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.16 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.23 | 14.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.09 | 2.12 |
| סידן (מ"ג) | 27.87 | 54.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.86 | 1.68 |
| זרחן (מ"ג) | 17.18 | 33.62 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.7 | 13.12 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם