דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (3 רולדות. כל אחת 10 פרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 במעבד מזון לשים את כל המרכיבים (חוץ ממרכיבי המילוי ו- 50 גרם אבקת הסוכר).
  • 2 מכניסים למקרר לחצי שעה.
  • 3 מחלקים את הבצק לשלושה חלקים.
  • 4 מרדדים את הבצק ומורחים טחינה ומעל סילאן. מפזרים שקדים ומגלגלים לרולדה.
  • 5 אפשר לסמן מראש את הבצק לחתיכות הרצויות.
  • 6 מניחים על תבנית תנור ומכניסים לאפייה בחום 170 מעלות כחצי שעה.
  • 7 לאחר הצינון מפזרים את 50 גרם אבקת הסוכר.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)217424
חלבונים (גרם)4.09 8.01
פחמימות (גרם)2550
מתוכן סוכרים (גרם)5.43 10.62
שומנים (גרם)10.96 21.45
מתוכם שומן רווי (גרם)4.25 8.33
כולסטרול (מ"ג)18.2 35.62
נתרן (מ"ג)28.5455.85
סיבים תזונתיים (גרם)0.55 1.08
מים (גרם)0.020.03
ויטמין B (מ"ג)0.130.25
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.2314.16
ויטמין C (מ"ג)1.092.12
סידן (מ"ג)27.8754.53
ברזל (מ"ג)0.861.68
זרחן (מ"ג)17.1833.62
אשלגן (מ"ג)6.713.12
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 26.8% 10% 61.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

דג בקארי אדום (פלה פאד פט)

דג בקארי אדום (פלה פאד פט)

עוגת שיש קטוגנית דלת פחמימה

עוגת שיש קטוגנית דלת פחמימה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪