גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדות מבצק פריך |
רולדות עם ריבת תפוזים ואגוזים מבצק פריך, 201 קלוריות למנה, 447 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 22.04.2012
42 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (42 מנות מ- 6 רולדות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 201 | 447 |
| חלבונים (גרם) | 2.92 | 6.48 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 53 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.2 | 7.1 |
| שומנים (גרם) | 10.48 | 23.26 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.65 | 8.1 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.14 | 11.4 |
| נתרן (מ"ג) | 47.51 | 105.47 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.16 |
| מים (גרם) | 1.05 | 2.34 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.21 | 4.9 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.44 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.23 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.17 | 22.58 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.43 | 3.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 22.43 | 49.79 |
| ברזל (מ"ג) | 0.71 | 1.59 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.37 |
| זרחן (מ"ג) | 25.35 | 56.28 |
| אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.18 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.97 | 4.37 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.03 | 2.29 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם