| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כוסמת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 343 |
| חלבונים (גרם) | 13.25 |
| פחמימות (גרם) | 71.5 |
| שומנים (גרם) | 3.4 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.741 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 10 |
| מים (גרם) | 9.75 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 9.019 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.101 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.425 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 7.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.233 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 30 |
| סידן (מ"ג) | 18 |
| ברזל (מ"ג) | 2.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 231 |
| זרחן (מ"ג) | 347 |
| אבץ (מ"ג) | 2.4 |
| אשלגן (מ"ג) | 460 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.039 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.078 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.961 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.988 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.04 (0.05 נטו)
מתכונים עם כוסמת
עוד מוצרים בקטגוריית דגנים, אורז ופסטות
- כוסמת מבושלת-קלויה92 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס מבושל112 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס יבש376 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
פסטה רוזה עם גבינת שמנת
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
סוכריות בצל ממולא
