γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,762)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

χεμεψαι

ςψλιν ϊζεπϊιιν ωμ χεμεψαι. χεμεψαι, δπχψΰ βν λψεα δχμη, ξζλιψ ξΰεγ ΰϊ θςξε ωμ μα δλψεα επιϊο μξφεΰ ΰεϊε αλμ ηπεϊ ιψχεϊ. λξε λο, φαςε αγψκ λμμ μαο ΰαμ πιϊο μξφεΰ ΰεϊε βν λωχμιτϊε αφας ρβεμ. δχεμεψαι ξϊΰιν ξΰεγ μωιμεα αρμθι ιψχεϊ ωεπιν, δεΰ ξζιο ξΰεγ εδλι ηωεα ξαηιπϊ ΰμε ωςεωιν γιΰθδ - δεΰ ξλιμ ξςθ χμεψιεϊ, ψχ λ- 27 χμεψιεϊ μιηιγδ ωμξδ αιπεπιϊ μμΰ χμιτδ. πιϊο μδαηιο λι δχεμεψαι ξλιμ λξεϊ πΰεϊδ ωμ ειθξιο C, ριγο εΰωμβο.
|
23.03.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
5 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
χεμεψαι

λωψ. τψεεδ.

λωψ μτρη.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-23.03.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-100 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 27
ημαεπιν (βψν) 1.7
τηξιξεϊ (βψν) 6.2
ξϊελο ρελψιν (βψν) 2.6
ωεξπιν (βψν) 0.1
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.013
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 20
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 3.6
ξιν (βψν) 91
ειθξιο A (ξχ"β) 2
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.801
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.05
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.02
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.4
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.165
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.15
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 16
ειθξιο C (ξ"β) 62
ειθξιο E (ξ"β) 0.48
ειθξιο K (ξχ"β) 0
ριγο (ξ"β) 24
αψζμ (ξ"β) 0.4
ξβπζιεν (ξ"β) 19
ζψηο (ξ"β) 46
ΰαυ (ξ"β) 0.03
ΰωμβο (ξ"β) 350
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.048
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.026
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.02
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.007
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.007
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
484 χμεψιεϊ
ηζδ ςεσ αθξτεψδ ςν ηϊιλεϊ ΰππρ ετμτμιν
χεαιεϊ ηζδ ςεσ ξθεβπεϊ αφιτει θξτεψδ εψεθα φ`ιμι-γαω-ρειδ-θψιΰχι εαϊερτϊ ηϊιλεϊ ΰππρ αριψετ εψφεςεϊ τμτμιν ξλμ δφαςιν