דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 192 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בסיר שטוח להמיס את החמאה.
  • 2 לקצוץ את הפטריות ולהוסיף למחבת, לטגן מספר דקות.
  • 3 לתבל באבקת מרק פטריות, פלפל שחור ולהוסיף את השמנת לבישול.
  • 4 לערבב, להכניס את הגבינה המגורדת למחבת ולבשל עד להסמכה קלה.
  • 5 לבשל את הפסטה על פי ההוראות ולסנן.
  • 6 להניח את הפסטה בצלחת הגשה ולצקת מעליה את הרוטב.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)304158
חלבונים (גרם)11.22 5.83
פחמימות (גרם)3016
שומנים (גרם)15.33 7.97
מתוכם שומן רווי (גרם)8.73 4.54
כולסטרול (מ"ג)43.75 22.75
נתרן (מ"ג)351.73182.87
סיבים תזונתיים (גרם)0.04 0.02
מים (גרם)0.020.01
ויטמין B (מק"ג)0.780.41
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.020.01
ויטמין C (מ"ג)0.040.02
סידן (מ"ג)167.1186.88
ברזל (מ"ג)0.020.01
מגנזיום (מ"ג)6.323.28
זרחן (מ"ג)0.290.15
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.120.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 27% 19.8% 53.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.37 (0.37 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.