1. αχςψδ ξςψααιν ΰϊ λμ δβαιπεϊ, δτμτμ δωηεψ εΰβεζ δξερχθ.
2. ξπιηιν ΰϊ χεαιιϊ δαζιμχεν ςν λσ ωξο δζιϊ αχςψιϊ χθπδ, ξξιριν γχδ ΰηϊ αξιχψεβμ, ξςψααιν, ξεριτιν μχςψϊ δβαιπεϊ εξςψααιν διθα.
3. ςεαγιν ςν ςμι δτιμε λκ (δλεεπδ μλμ ςμδ απτψγ ΰκ μλμ δςμιν):
ξργψιν ΰϊ δςμδ ςμ βαι πιιψ ΰτιιδ.
τεψριν ΰϊ δςμδ μηφι.
ΰϊ δηφι ξωξπιν ξωϊι δφγγιν.
ξξμΰιν αΰξφς αλσ εηφι ξϊςψεαϊ δβαιπδ.
ξϊηιμιν μβμβμ, ξχτμιν ΰϊ δφγγιν εξξωιλιν μβμβμ - πεφψ αεψχρ.
4. μΰηψ ωδλπε ΰϊ δαεψχρ ιω μξψεη ααιφδ εμζψεϊ ωεξωεν.
5. ξλπιριν μϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ (μΰ θεψαε) μξωκ ληφι ωςδ ςγ μδωηξδ. ξϊχαμ αεψχρ βαιπδ ξεωμν!
6. αϊιΰαεο
