גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות רכות כמו ענן |
לחמניות עננים שתמיד מצליחות, רכות, מקומחות וטעימות שאי אפשר להפסיק לאכול מהן, 232 קלוריות למנה, 291 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 03.01.2024
12 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחמניות)
המתכון בהשראת מאיה בן דהן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 232 | 291 |
חלבונים (גרם) | 4.82 | 6.05 |
פחמימות (גרם) | 41 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.62 | 9.58 |
שומנים (גרם) | 5.09 | 6.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.36 | 0.45 |
נתרן (מ"ג) | 279.03 | 350.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 0.48 |
מים (גרם) | 21.65 | 27.2 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.24 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.5 | 21.99 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.63 | 3.3 |
סידן (מ"ג) | 36.77 | 46.2 |
ברזל (מ"ג) | 1.27 | 1.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.22 | 0.28 |
זרחן (מ"ג) | 41.56 | 52.23 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.21 | 0.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם