דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחמניות מתוקות רכות ואווריריות
לחמניות מתוקות רכות ואווריריות
לחמניות מתוקות רכות ואווריריות
הלחמניות המתוקות הכי טעימות לילדים

מצרכים למתכון

22 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (80 גרם ללחמנייה (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להניח בקערת המיקסר את השמרים, הסוכר, כף מהקמח וכוס אחת מהמים הפושרים. לערבב באמצעות מטרפה ידנית ולהמתין כ- 10 דקות.
  • 2 לאחר כ- 10 דקות להוסיף את יתרת הקמח ולהפעיל את וו הלישה. להוסיף בהדרגה את הנוזלים (יתרת המים, הביצים והנטורינה) וללוש את הבצק למשך כ- 10 דקות. לאחר שהבצק התגבש להוסיף את המלח ולערבל עוד מעט.
  • 3 לכדרר את הבצק לכדור יפה ולהניח בקערה משומנת להתפחה של כשעה או עד להכפלת הנפח.
  • 4 בזמן שהבצק תופח להכין את הסירופ: להרתיח את המים והסוכר למשך כ- 5 דקות על הגז עד שהסוכר נמס ולהניח לקירור.
  • 5 לאחר שהבצק תפח לחלק אותו ל- 22 כדורים שווים במשקל של 80 גרם.
  • 6 כל כדור לפתוח לרצועה ולקלוע את הלחמניות. כל לחמנייה לטבול בסירופ הסוכר, להניח על תבנית התנור המרופדת בנייר אפייה ולהתפיח שוב למשך כשעה. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
  • 7 לאחר שהלחמניות תפחו למרוח עליהן ביצה טרופה ולהכניס לאפייה בתנור למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה. מתקבלות לחמניות מתוקות לשבת שכולם יעופו עליהן!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
לא ניסיתי להכין עם חמאה אך אפשר לנסות (אותה כמות כמו הנטורינה).

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

עוד הצעות למתכונים

הקליקו לסרטון המלא באינסטגרם!
הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מאיה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)267252
חלבונים (גרם)5.93 5.61
פחמימות (גרם)4947
מתוכן סוכרים (גרם)14.39 13.61
שומנים (גרם)4.91 4.64
מתוכם שומן רווי (גרם)1.78 1.68
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)31.87 30.15
נתרן (מ"ג)317.52300.32
סיבים תזונתיים (גרם)0.41 0.38
מים (גרם)37.8435.79
ויטמין A (מק"ג)13.0112.3
ויטמין B (מ"ג)0.50.47
ויטמין B1 (מ"ג)0.20.19
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.15
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)22.2821.07
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.07
ויטמין C (מ"ג)2.732.58
ויטמין D (מק"ג)0.170.16
ויטמין E (מ"ג)0.090.08
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)43.140.76
ברזל (מ"ג)1.451.37
מגנזיום (מ"ג)1.121.06
זרחן (מ"ג)58.6155.44
אבץ (מ"ג)0.10.1
אשלגן (מ"ג)9.779.24
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.150.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.320.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.30.28

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 8.1% 9.8% 81.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.09 (0.09 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.