גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות שוקולד צ`יפס |
לחמניות ביתיות וטעימות עם טוויסט שוקולד צ`יפס מריר שכולם אוהבים, 281 קלוריות למנה, 270 קלוריות ל-100 גרם
אירנה משעל, חובבת בישול וקונדיטוריה, 30.09.2014
11 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (10-12 לחמניות שוקולד צ`יפס)
המתכון באדיבות אירנה משעל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 281 | 270 |
חלבונים (גרם) | 7.87 | 7.58 |
פחמימות (גרם) | 46 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.39 | 1.34 |
שומנים (גרם) | 7.46 | 7.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.79 | 3.66 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 25.94 | 25.01 |
נתרן (מ"ג) | 329.54 | 317.7 |
מים (גרם) | 4.71 | 4.54 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.89 | 9.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.91 | 2.8 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 36.39 | 35.08 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.75 | 0.72 |
זרחן (מ"ג) | 12.24 | 11.8 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 8.62 | 8.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.11 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.22 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.21 | 0.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם