דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחמניות ביתיות עם נגיעות שוקולד מריר

מצרכים למתכון

11 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (10-12 לחמניות שוקולד צ`יפס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת מיקסר לשים קמח, שמרים, חלב (או מים פושרים), סוכר וביצה. ללוש במשך 2 דקות, להוסיף מלח ולהמשיך ללוש עוד 8 דקות. במידת הצורך להוסיף עוד חלב (או מים).
  • 2 להוסיף את השוקולד צ`יפס ולערבב עד שנטמעים בבצק.
  • 3 להתפיח את הבצק במשך שעה וחצי מכוסה בקערה.
  • 4 על משטח מקומח לחלק את הבצק ל- 10-12 חתיכות ולהכין כדורים.
  • 5 להניח את הלחמניות עם רווחים על מגש מרופד בנייר אפייה ומקומח. לפזר קמח על הלחמניות ולהתפיח במשך 20 דקות. בינתיים לחמם תנור לחום של 220 מעלות.
  • 6 להניח בתחתית התנור 4 קוביות קרח ליצירת סביבה לחה. מיד להכניס את המגש עם הלחמניות למפלס התחתון ולהנמיך את חום התנור ל- 200 מעלות. לאפות במשך 20-30 דקות עד שהלחמניות משחימות היטב ובמבחן נקישה משמיעות קול חלול.
  • 7 לצנן על רשת ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להקפיא בשקית סגורה היטב ולהפשיר בהתאם לצורך.
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אירנה משעל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)281270
חלבונים (גרם)7.87 7.58
פחמימות (גרם)4644
מתוכן סוכרים (גרם)1.39 1.34
שומנים (גרם)7.46 7.19
מתוכם שומן רווי (גרם)3.79 3.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)25.94 25.01
נתרן (מ"ג)329.54317.7
מים (גרם)4.714.54
ויטמין A (מק"ג)9.899.54
ויטמין B (מ"ג)0.140.14
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.912.8
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.05
ויטמין D (מק"ג)0.130.12
ויטמין E (מ"ג)0.060.06
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)36.3935.08
ברזל (מ"ג)0.110.11
מגנזיום (מ"ג)0.750.72
זרחן (מ"ג)12.2411.8
אבץ (מ"ג)0.080.08
אשלגן (מ"ג)8.628.31
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.22
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 12.3% 12.9% 74.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪