גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחם שוקולד צ`יפס |
לחם ביתי גבוה עם שוקולד צ`יפס שכיף לנשנש עם ממרחים מתוקים, 189 קלוריות למנה, 278 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 15.07.2024
12 מנות/יחידות, 68 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית קסטן 20x10 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 189 | 278 |
| חלבונים (גרם) | 3.85 | 5.68 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 51 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.63 | 3.88 |
| שומנים (גרם) | 3.75 | 5.54 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.57 | 2.32 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| נתרן (מ"ג) | 82.34 | 121.53 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.35 | 0.51 |
| מים (גרם) | 20.81 | 30.72 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.35 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.22 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.13 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.33 | 19.68 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2 | 2.95 |
| סידן (מ"ג) | 28.03 | 41.37 |
| ברזל (מ"ג) | 0.97 | 1.43 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.21 | 0.31 |
| זרחן (מ"ג) | 31.67 | 46.74 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם