גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | ספינג` קל וטעים |
ספינג` מרוקאי מושלם מטוגן בשמן עמוק ובציפוי סירופ סוכר או סוכר דק, 216 קלוריות למנה, 272 קלוריות ל-100 גרם
ליטל ויזמן, בלוגרית אוכל, 06.10.2024
35 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (30-40 ספינג` (תלוי בגודל))
כמות השמן לטיגון במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בספינג` לאחר הטיגון. יש לטגן בכמות שמן לטיגון עמוק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 216 | 272 |
| חלבונים (גרם) | 3.16 | 3.99 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.48 | 8.18 |
| שומנים (גרם) | 9.78 | 12.35 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.73 | 0.92 |
| נתרן (מ"ג) | 214.56 | 270.81 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.26 | 0.32 |
| מים (גרם) | 32.55 | 41.09 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.16 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.43 | 14.42 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.71 | 2.16 |
| סידן (מ"ג) | 45.61 | 57.57 |
| ברזל (מ"ג) | 0.86 | 1.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.44 | 0.56 |
| זרחן (מ"ג) | 55.49 | 70.03 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.18 | 0.23 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם