רוקי רואד סתיוי

רוקי רואד עם שוקולד לבן, קינמון ומלח מלדון - חטיף שוקולדי עם המון תוספות/חטיפים שאוהבים שתמיד בא בטוב, 214 קלוריות למנה, 524 קלוריות ל-100 גרם

נועה ארד נועה ארד, קונדיטורית, 16.10.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

אתם הולכים לעוף על חטיף השוקולד הזה

12 מנות/יחידות, 41 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 בקערה גדולה ממיסים את השוקולד הלבן (חשוב להמיס לטמפרטורה לא גבוהה, בערך 35 מעלות, ולא לחמם ממש אחרת השוקולד יישרף), ומערבבים פנימה את הקינמון והמלח.
2 בקערה נפרדת מערבבים את כל התוספות ומעבירים לקערה עם השוקולד הלבן המומס.
3 מערבבים הכל היטב ומעבירים לתבנית אינגליש קייק חד פעמית.
4 מעבירים למקרר להתייצבות עד שזה הופך למקשה אחת.
5 מוציאים מהתבנית, חותכים לקוביות ושומרים בכלי אטום.
6 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

שימו לב: אפשר להשתמש באילו חטיפים ועוגיות שרוצים, אבל חשוב לשמור על היחס של השוקולד והתוספות - 300 גרם שוקולד, 200 גרם תוספות.

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק חד פעמית.

הערך התזונתי לא כולל את הקורנפלקס Lions ואת מלח המלדון. בנוסף, הערך התזונתי כולל עוגיות לוטוס רגילות ולא ממולאות בממרח לוטוס. שיטת ההכנה כוללת המסה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	214	524
חלבונים (גרם)	2.33	5.72
פחמימות (גרם)	25	61
מתוכן סוכרים (גרם)	18.56	45.55
שומנים (גרם)	11.7	28.7
מתוכם שומן רווי (גרם)	6.48	15.9
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.18	0.43
כולסטרול (מ"ג)	8.64	21.2
נתרן (מ"ג)	139.89	343.28
סיבים תזונתיים (גרם)	0.26	0.65

מים (גרם)	0.29	0.7
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	0.02	0.05
ויטמין B (מ"ג)	0.55	1.35
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.07
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.08
ויטמין B3 (מ"ג)	0.33	0.8
ויטמין B5 (מ"ג)	0.13	0.31
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	4.77	11.72
ויטמין C (מ"ג)	0	0.01
ויטמין D (מק"ג)	0.09	0.21
ויטמין E (מ"ג)	0	0.01
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.1
סידן (מ"ג)	1.35	3.31
ברזל (מ"ג)	0.19	0.47
מגנזיום (מ"ג)	0.11	0.27
זרחן (מ"ג)	0.21	0.52
אבץ (מ"ג)	0	0.01
אשלגן (מ"ג)	0.64	1.56
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0