גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | רוקי רואד |
16 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)
ציוד נדרש: תבנית/רינג גודל 20x20 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם המסה. זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה. רוקי רואד מתאים מאוד לחגיגות ל"ג בעומר או יום העצמאות כמו הסמורס האמריקאי!
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 217 | 507 |
| חלבונים (גרם) | 3.21 | 7.51 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 59 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 18.38 | 43 |
| שומנים (גרם) | 11.56 | 27.04 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.13 | 14.35 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.19 | 0.45 |
| כולסטרול (מ"ג) | 6.97 | 16.31 |
| נתרן (מ"ג) | 139.78 | 326.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.96 |
| מים (גרם) | 0.33 | 0.77 |
| ויטמין B (מק"ג) | 1.78 | 4.16 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
| זרחן (מ"ג) | 0.16 | 0.37 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.1 | 0.23 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם