דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיתה ביתית מושלמת
פיתה ביתית מושלמת
פיתה ביתית: יותר כבר לא תקנו פיתות במאפייה

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (פיתות גדולות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערת המיקסר עם וו לישה ללוש את כל המרכיבים מלבד המלח למשך כ- 8 דקות. להוסיף את המלח ולהמשיך לעבד עוד כ- 5 דקות. להעביר להתפחה של כשעה-שעה וחצי או עד להכפלת הנפח.
  • 2 לחמם את התנור מראש לחום של 270 מעלות (חום עליון תחתון, 40 דקות מראש).
  • 3 להעביר את הבצק למשטח מקומח מעט, לחלק לכדורים של 100 גרם כל אחד, לקמח מעט, לכסות ולתת להם לנוח למשך כ- 20 דקות.
  • 4 לרדד בעדינות כל כדור לפיתה (לא דקה מדי ולא עבה מדי - להשתדל להתעסק ולמחוץ כמה שפחות), ולהעביר למגש עם נייר אפייה במרווחים (מומלץ 4 פיתות במגש). לקמח מעט, לכסות ולתת להן לנוח עוד כרבע שעה.
  • 5 לאפות את הפיתות בתנור שחומם מראש למשך כ- 3-4 דקות עד שהן מתנפחות יפה ומקבלות צבע זהוב.
  • 6 להעביר מיד בתום האפייה אל מגבת מטבח נקייה ולכסות היטב לכרבע שעה.
  • 7 מתקבלת פיתה ביתית מושלמת שאתם חייבים לנסות ולהתמכר!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ לאכול מיד ואם לא אז להקפיא.

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

הערך התזונתי כולל את הפיתות הביתיות בלבד. אני הגשתי לצד צלחת חומוס ביתי עם סלט ירקות וטחינה!

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)266240
חלבונים (גרם)6.91 6.23
פחמימות (גרם)5247
מתוכן סוכרים (גרם)3.94 3.55
שומנים (גרם)3 2.71
מתוכם שומן רווי (גרם)0.19 0.17
נתרן (מ"ג)782.09705.38
סיבים תזונתיים (גרם)0.56 0.5
מים (גרם)38.7234.92
ויטמין B (מ"ג)0.440.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.280.25
ויטמין B2 (מ"ג)0.160.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2522.55
ויטמין C (מ"ג)3.753.38
סידן (מ"ג)52.9347.74
ברזל (מ"ג)1.821.64
מגנזיום (מ"ג)0.410.37
זרחן (מ"ג)59.3853.55
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)0.240.21

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 4.8% 11.1% 83.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.05 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.