דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן לטבעוניים

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (כ- 60 אוזני המן קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את הקמח עם הסוכר, בנפרד לערבב סודה לשתייה ומיץ לימון ולהוסיף לקמח.
  • 2 להוסיף טחינה, שמן ורסק תפוחים, ולערבב עד לקבלת בצק רך ואחיד.
  • 3 לרדד את הבצק ולחתוך עיגולים ממנו.
  • 4 את חומרי המלית יש לערבב, לבשל במשך כ- 10 דקות ולאחר מכן לצנן.
  • 5 במרכז לשים חצי כפית מלית ולסגור לצורת אוזן המן.
  • 6 לאפות 20-25 דקות בחום של 170 מעלות.
  • 7 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מרינה קוזמנקו

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)75309
חלבונים (גרם)1.69 6.96
פחמימות (גרם)834
מתוכן סוכרים (גרם)1.02 4.22
שומנים (גרם)3.79 15.63
מתוכם שומן רווי (גרם)0.47 1.95
נתרן (מ"ג)4.6819.29
סיבים תזונתיים (גרם)0.6 2.48
מים (גרם)4.1517.09
ויטמין A (מק"ג)00.01
ויטמין B (מק"ג)0.72.89
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.020.09
ויטמין C (מ"ג)0.160.67
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)33.82139.35
ברזל (מ"ג)0.190.79
מגנזיום (מ"ג)7.0529.05
זרחן (מ"ג)0.010.04
אבץ (מ"ג)0.441.82
אשלגן (מ"ג)9.4138.76

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 26.6% 11.9% 57.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪