גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שכבות קוקוס ושוקולד |
עוגה נהדרת עם שכבת בסיס מקוקוס, שכבת מוס שוקולד ושכבת גנאש שוקולד, 340 קלוריות למנה, 409 קלוריות ל-100 גרם
אביבית חניה, אופה ואמא לשלושה, 31.10.2013
12 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22.
המתכון באדיבות אביבית חניה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 340 | 409 |
חלבונים (גרם) | 4.41 | 5.31 |
פחמימות (גרם) | 24 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.81 | 4.58 |
שומנים (גרם) | 24.58 | 29.59 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.33 | 18.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 39.29 | 47.29 |
נתרן (מ"ג) | 57.58 | 69.3 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.51 | 0.61 |
מים (גרם) | 7.23 | 8.7 |
ויטמין B (מק"ג) | 62.35 | 75.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.33 | 0.4 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 10.62 | 12.78 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.91 | 1.09 |
זרחן (מ"ג) | 1.24 | 1.49 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 13.52 | 16.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם