גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | פרנה |
לחם מרוקאי ביתי בסיר חשמלי, 419 קלוריות למנה, 207 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 21.11.2013
10 מנות/יחידות, 203 גרם למנה\יחידה (5 לחמים - 2 מנות כל אחד)
ציוד נדרש: סיר חשמלי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 419 | 207 |
חלבונים (גרם) | 10.71 | 5.28 |
פחמימות (גרם) | 77 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.31 | 1.14 |
שומנים (גרם) | 7.49 | 3.69 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.87 | 0.43 |
נתרן (מ"ג) | 662.57 | 326.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0 |
מים (גרם) | 90.29 | 44.52 |
ויטמין B (מק"ג) | 5.66 | 2.79 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 3.25 | 1.6 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.96 | 0.47 |
זרחן (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 1.29 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם