דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נשיקות קוקוס
נשיקות קוקוס
נשיקות קוקוס ביתיות

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (כמות מוערכת של נשיקוקוס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 את החלבונים (לא להתייחס ל- 6 החלבונים במצרכים כיוון שזו כמות מוערכת - יש צורך בכוס חלבונים) והסוכר מניחים בקערה בבן מארי ומערבבים כל הזמן עד שכל הסוכר נמס.
  • 2 מעבירים למיקסר עם בלון הקצפה ומקציפים כ- 10 דקות במהירות גבוהה לקבלת מרנג חזק. לקראת סוף ההקצפה מוסיפים את החומץ וממשיכים להקציף עד סיום 10 הדקות.
  • 3 מקפלים לתוך המרנג את הקוקוס ומעבירים לשקית זילוף עם צנטר כוכב.
  • 4 פותחים את עטרות הנייר, מסדרים בתבנית, מזלפים פנימה את התערובת ומפזרים סוכריות צבעוניות.
  • 5 מכניסים לתנור בחום של 90 מעלות למשך כשעתיים וחצי.
  • 6 מוציאים מהתנור ונהנים מנשיקות קוקוס ביתיות טעימות ביותר.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: עטרות נייר מספר 1.

- פרסומת -

המתכון באדיבות רותם שמאע

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)49368
חלבונים (גרם)0.58 4.39
פחמימות (גרם)856
מתוכן סוכרים (גרם)5.98 45.22
שומנים (גרם)2.04 15.41
מתוכם שומן רווי (גרם)1.81 13.65
נתרן (מ"ג)6.9852.74
סיבים תזונתיים (גרם)0.51 3.83
מים (גרם)2.8921.85
ויטמין B (מ"ג)25.790.2
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.12
ויטמין B3 (מ"ג)00.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.131
ויטמין B12 (מק"ג)00.02
סידן (מ"ג)0.292.2
ברזל (מ"ג)00.02
מגנזיום (מ"ג)0.362.74
זרחן (מ"ג)0.53.74
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)5.541.55

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.8% 19.3% 5.5% 70.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪