דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות וטעימות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה (6-8 לאפות (תלוי בגודל שרוצים))

  • קמח לבן - 1/2 אריזת נייר - סה"כ (500 גרם)
    מנופה
  • שמרים יבשים - כף (11 גרם)
    או חצי שקית טריים
  • סוכר - כף שטוחה (15 גרם)
  • דבש - כף (22 גרם)
    כף גדושה
  • שמן זית - 4 כף - סה"כ (40 מ"ל)
  • מים - כוס (240 מ"ל)
    פושרים
  • מי סודה - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
  • מלח - כף שטוחה
  • ספריי שמן - לפי הצורך
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במיקסר עם וו לישה לערבל את כל המצרכים מלבד המלח (את המים ומי הסודה להוסיף לאט לאט) עד שמתגבש בצק.
  • 2 להוסיף את המלח ולהמשיך ללוש כ- 2 דקות נוספות.
  • 3 לשמן מעט קערה (עם ספריי שמן), לשים את הבצק ולכסות עם ניילון נצמד עד להתפחה מלאה (כשעה). חשוב לציין שהבצק יוצא מעט דביק וזה בסדר גמור - הוא צריך להיות רך ונעים לעבודה - בצק מעולה!
  • 4 להוריד את האוויר מהבצק ולהתפיח שוב כחצי שעה.
  • 5 לקרוץ כדורים מהבצק (6-8 כדורים - תלוי בגודל), לשמן מעט נייר אפייה (עם ספריי שמן) ולהניח להתפחה נוספת למשך כ- 15 דקות.
  • 6 לרדד כל כדור בצורה שבוחרים ועם הידיים לפתוח עוד קצת את הבצק המרודד.
  • 7 לחמם היטב מחבת טפלון ולהניח את הבצק למשך 2-3 דקות כל צד.
  • 8 להעביר ישר למגבת מטבח נקייה ולדאוג לכסות את הלאפות המוכנות (שומר על לחות הלאפה ומונע התייבשות).
  • 9 להניח לאפה על גבי לאפה ולכסות כל פעם.
  • 10 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את ספריי השמן. בבצקים תמיד עדיף להוסיף את הנוזלים לאט לאט כדי שלא תיווצר עיסת בצק - לפעמים לא צריך את כל הנוזלים.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)322233
חלבונים (גרם)7.65 5.55
פחמימות (גרם)5842
מתוכן סוכרים (גרם)4.72 3.43
שומנים (גרם)6.54 4.75
מתוכם שומן רווי (גרם)0.8 0.58
נתרן (מ"ג)942.76683.87
סיבים תזונתיים (גרם)0.01 0
מים (גרם)34.7925.24
ויטמין B (מק"ג)8.366.06
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.060.05
ויטמין C (מ"ג)0.020.01
סידן (מ"ג)1.821.32
ברזל (מ"ג)0.020.02
מגנזיום (מ"ג)0.430.31
זרחן (מ"ג)0.130.09
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)1.871.36

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 9% 10.6% 80.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪