גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לאפות ביתיות |
7 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה (6-8 לאפות (תלוי בגודל שרוצים))
בבצקים תמיד עדיף להוסיף את הנוזלים לאט לאט כדי שלא תיווצר עיסת בצק - לפעמים לא צריך את כל הנוזלים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 324 | 235 |
| חלבונים (גרם) | 7.65 | 5.54 |
| פחמימות (גרם) | 58 | 42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.72 | 3.42 |
| שומנים (גרם) | 6.83 | 4.94 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 0.59 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 942.76 | 682.46 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0 |
| מים (גרם) | 34.79 | 25.19 |
| ויטמין B (מק"ג) | 8.36 | 6.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 1.82 | 1.32 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.43 | 0.31 |
| זרחן (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.87 | 1.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם