דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן טבעוניות לפורים
אוזני המן טבעוניות לפורים
פורים טבעוני שמח

מצרכים למתכון

35 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 שמים במעבד מזון את הקמח ואבקת האפייה.
  • 2 מוסיפים חתיכות משמן הקוקוס המוצק בעזרת כפית ומעבדים לתערובת פירורית. מוסיפים את אבקת הסוכר והמלח, וממשיכים לעבד.
  • 3 מוסיפים את החלב הצמחי ומעבדים רק עד שמתקבל בצק אחיד.
  • 4 מרדדים את הבצק על נייר אפייה מקומח קלות וקורצים עיגולים באמצעות כוס או רינג קטן.
  • 5 ממלאים כל עיגול במלית הרצויה (ממרח שוקולד, לוטוס, תמרים, פרג וכדומה), וצובטים את השוליים לקבלת צורה של אוזן המן.
  • 6 מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות למשך כ- 15 דקות.
  • 7 מצננים ובוזקים אבקת סוכר לקישוט.
  • 8 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את מלית אוזני ההמן.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)121439
חלבונים (גרם)1.4 5.06
פחמימות (גרם)1450
מתוכן סוכרים (גרם)4.26 15.42
שומנים (גרם)0.18 0.65
מתוכם שומן רווי (גרם)5.94 21.49
נתרן (מ"ג)66.14239.13
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.12
מים (גרם)0.010.05
ויטמין B (מק"ג)9.0632.75
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.05
ויטמין D (מק"ג)0.030.09
סידן (מ"ג)4.1915.14
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)00
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.10.35
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.45
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.45
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.41.44
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.41.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 1.2% 9% 89.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪