דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מלבי מהיר וטעים (לא רק לטבעוניים)!

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 110 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כלי ההגשה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את קרם הקוקוס בסיר קטן.
  • 2 בזמן הזה, לערבב את הקורנפלור עם מעט מים, ולהוסיף את שאר כמות המים בזרם דק ותוך כדי ערבוב.
  • 3 להוסיף את תערובת הקורנפלור אל קרם הקוקוס לאחר שרתח, לאט לאט ותוך כדי ערבוב מתמיד (לבחוש כל הזמן למשך כ- 10 דקות עד להסמכה).
  • 4 להסיר מהאש ולקרר בצד כ- 5 דקות.
  • 5 לצקת את תערובת המלבי לכלי הגשה אישיים, לצנן לטמפרטורת החדר ולשמור במקרר למשך לילה.
  • 6 לזלף סירופ מייפל ולקשט בקוקוס ואגוזי מלך (או מה שאוהבים). מתקבל מלבי קרם קוקוס טבעוני פשוט מושלם!
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות דורה לוי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163148
חלבונים (גרם)1.67 1.51
פחמימות (גרם)1110
מתוכן סוכרים (גרם)3.57 3.23
שומנים (גרם)12.89 11.67
מתוכם שומן רווי (גרם)10 9.06
נתרן (מ"ג)17.8616.18
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.18
מים (גרם)49.8845.18
ויטמין B (מק"ג)5.044.57
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)5.464.95
ברזל (מ"ג)0.070.07
מגנזיום (מ"ג)1.321.2
זרחן (מ"ג)0.120.11
אבץ (מ"ג)0.250.23
אשלגן (מ"ג)12.2411.09
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 51.1% 6.6% 41.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪