מזונות עשירים בויטמין B

ויטמין B הוא ויטמין המכיל בתוכו ויטמינים רבים כמו ויטמין B1, ויטמין B2 וכך הלאה.לכל אחד מהויטמינים תפקיד חשוב. ויטמין B בכלליותו חשוב לתקינות מערכת העצבים, מערכת העיכול והעור, ולייצור אנרגיה בגוף. לפניכם מתכונים עשירים בויטמין B. אין ספק שמאכלי כבד וחזה עוף בולטים מאוד ברשימה. להרחבה על ויטמין B »

רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »

שלח לחבר

כבד בקר בעשבי תיבול

28.91 מ"ג ויטמין B

נתחי כבד בקר מטוגנים ומתובלים בעשבי תיבול

כבד עוף על האש

21.23 מ"ג ויטמין B

כבדי עוף צלויים על המנגל - "מתכון" רק לשם קבלת הערך התזונתי

פטה כבד עוף

18.45 מ"ג ויטמין B

פטה כבד עוף עם חמאה ופיסטוקים

כבד בקר עם סילאן ורוטב סויה

18.06 מ"ג ויטמין B

כבד בקר מטוגן עם בצל, סילאן ורוטב סויה - מעדן לחובבי מאכלי כבד!

קוביות חזה עוף

16.2 מ"ג ויטמין B

קוביות חזה עוף מטוגנות עם תבלינים

חזה עוף צרוב על מחבת פסים

15.91 מ"ג ויטמין B

חזה עוף במשרה שמן זית ותבלינים

כבד בקר

15.76 מ"ג ויטמין B

כבד בקר מטוגן עם בצל

כבד אווז במחבת פסים

15.31 מ"ג ויטמין B

פרוסות כבד אווז מטוגנות במחבת פסים בנוסח ביתי

חזה עוף ברוטב סויה

15.1 מ"ג ויטמין B

קוביות חזה עוף מוקפצות ברוטב סויה

שניצל בתיבול זעתר

15.1 מ"ג ויטמין B

שניצל מחזה עוף עם פירורי לחם וטוויסט זעתר

כבד קצוץ

15 מ"ג ויטמין B

כבד קצוץ עם בצל ירוק וביצים קשות

נתחוני חזה עוף בלימון ורוזמרין

14.91 מ"ג ויטמין B

חזה עוף מוקפץ ברוטב לימונים ורוזמרין קל להכנה שיחוסל תוך דקות

כבד עוף עם בצל ופטריות

14.71 מ"ג ויטמין B

כבד עוף מטוגן עם בצל, פטריות ותבלינים

כבד עוף מטוגן עם בצל

14.67 מ"ג ויטמין B

כבד עוף מטוגן במחבת קל ומהיר להכנה עם רצועות בצל, סילאן ותבלינים - ארוחת צהריים נהדרת לצד תוספת כמו אורז, פירה תפוחי אדמה או ירקות מוקפצים

כבד עוף עם בצל

14.39 מ"ג ויטמין B

כבדי עוף מטוגנים עם הרבה בצל

חזה עוף במשרה בלסמי ובזיליקום

14.3 מ"ג ויטמין B

פרוסות חזה עוף מטוגנות במשרה של חומץ בלסמי, שמן זית, דבש, טריאקי ובזיליקום קצוץ - שילוב טעמים נהדר שיוצר מעדן אמיתי בקלי קלות

חזה עוף בציפוי שקדים

14.3 מ"ג ויטמין B

פרוסות חזה עוף מטוגנות ומצופות בפרוסות שקדים במשרה של סויה, צ'ילי מתוק, דבש וחרדל

אסקלופ חזה עוף בדבש, חרדל וקארי

14.11 מ"ג ויטמין B

פרוסות פרפר חזה עוף דקות מטוגנות על מחבת פסים בתיבול דבש, חרדל דיז'ון וקארי

רצועות עוף אפויות בקרם קוקוס, ג'ינג'ר ושומשום

14.07 מ"ג ויטמין B

רצועות חזה עוף אפויות בתנור בקרם קוקוס, ג'ינג'ר ושומשום - מנת ילדים מושלמת לארוחת הצהריים שמתאימה גם לחג הפסח באדיבות עוף טוב

כבד מטוגן

13.97 מ"ג ויטמין B

כבד מטוגן עם בצל

כבד עוף עם דובדבנים

13.92 מ"ג ויטמין B

כבד עוף מטוגן עם בצל בתוספת דובדבנים - מנה עיקרית מיוחדת וטעימה

חזה עוף צלוי במחבת או במנגל

13.87 מ"ג ויטמין B

פרוסות חזה עוף צלויות במחבת או על האש בתיבול רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק ודבש - מתאים מאוד לצלייה ביום העצמאות או בל"ג בעומר

פילה עוף ברוטב בוטנים

13.63 מ"ג ויטמין B

פילה עוף במשרה נהדר עם מגוון תבלינים וברוטב בוטנים מושלם שבטוח תאמצו - ארוחת צהריים נפלאה לכל המשפחה

חזה עוף על האש

13.62 מ"ג ויטמין B

חזה עוף על המנגל ברוטב צ'ילי מתוק

שיפודי חלקי פנים

13.6 מ"ג ויטמין B

שיפודים מחלקים פנימיים - באדיבות השף סהר רפאל ל"יינות ביתן"

קוביות חזה עוף בצ'ילי מתוק

13.52 מ"ג ויטמין B

קוביות חזה עוף מטוגנות ברוטב צ'ילי מתוק ותבלינים לארוחת צהריים פיקנטית מלאה בטעם

שיפודי חזה עוף בלימונענע

13.4 מ"ג ויטמין B

שיפודי חזה עוף עוף משרה לימונענע מרענן במיוחד ליום העצמאות

חזה עוף צלוי עם פטרוזיליה ותערובת שומשום

13.33 מ"ג ויטמין B

חזה עוף צלוי במשרה סויה, צ'ילי ודבש בתוספת פטרוזיליה קצוצה ותערובת שומשום, חמניות קלופות, שבבי שקדים ושבבי שום

מעורב ירושלמי ביתי

13.27 מ"ג ויטמין B

מעורב ירושלמי בהכנה ביתית קלה עם חזה, כבדי ולבבות עוף בשילוב עם בצל ותבלינים

חזה עוף בסילאן על מחבת פסים

13.17 מ"ג ויטמין B

פרוסות חזה עוף במרינדת סילאן, רוטב צ'ילי מתוק ורוטב סויה צלויות על מחבת פסים

שניצל לפסח

12.98 מ"ג ויטמין B

שניצל כשר לפסח מחזה עוף מטוגן בציפוי קמח מצה - שניצל שילדים אוהבים במיוחד בחול המועד פסח

שווארמה חזה עוף

12.85 מ"ג ויטמין B

שווארמה מחזה עוף חתוך לרצועות בתיבול כמון ובהרט בתוספת בצל מטוגן - ארוחת צהריים טעימה לילדים אחרי בית הספר

סרגל נגישות