| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | דוחן מבושל |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
דוחן
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 119 |
| חלבונים (גרם) | 3.51 |
| פחמימות (גרם) | 23.67 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.13 |
| כפיות סוכר | 0.03 |
| שומנים (גרם) | 1 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.172 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 2 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.3 |
| מים (גרם) | 71.41 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.816 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.106 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.082 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.33 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.171 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.108 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.3 |
| סידן (מ"ג) | 3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.63 |
| מגנזיום (מ"ג) | 44 |
| זרחן (מ"ג) | 100 |
| אבץ (מ"ג) | 0.91 |
| אשלגן (מ"ג) | 62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.508 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.028 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.48 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.184 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.176 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.04 (0.04 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית דגנים, אורז ופסטות
- כוסמת343 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת מבושלת-קלויה92 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס מבושל112 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
תבשיל טופו בקארי אדום, חמאת בוטנים וקרם קוקוס
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
עוגיות דיאמנטס שוקולד
