| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זרעי שומר |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
שומר טרי
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-7 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 24.15 |
| חלבונים (גרם) | 1.106 |
| פחמימות (גרם) | 3.66 |
| שומנים (גרם) | 1.041 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.034 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 6.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.786 |
| מים (גרם) | 0.616 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.49 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.51 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.029 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.025 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.424 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.033 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.47 |
| סידן (מ"ג) | 83.72 |
| ברזל (מ"ג) | 1.299 |
| מגנזיום (מ"ג) | 26.95 |
| זרחן (מ"ג) | 34.09 |
| אבץ (מ"ג) | 0.259 |
| אשלגן (מ"ג) | 118.58 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.118 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.118 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.694 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.694 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.52 נטו)
מתכונים עם זרעי שומר
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
ספגטי מיטבולס איטלקי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
עוגת מייפל ואגוזי מלך קלה וטעימה
