גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ספגטי של עגלונים |
Spaghetti Alla Carrettiere - על הפסטה הזו אסור באיסור חמור לזרות גבינה מגוררת. עניין של מסורת (האיטלקים מקפידים עליה מאוד) וכבוד לעגלונים שהיו מסיעים את יינות קסטלי?רומני לרומא, ומטעמי תקציב נאלצו להסתפק בפסטה עם קצת פירורי בשר מעושן - הם לא השתמשו בחזה אווז, אבל זה מה שזמין אצלנו - ובלי גבינה בכלל. פסטת עוני, אבל בכל זאת טעימה מאוד - מתכון של דנית סלומון מתוך "אוצר מתכונים - המטבח האיטלקי", הוצאת "קוראים". 421 קלוריות למנה, 198 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 04.08.2013
5 מנות/יחידות, 213 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)
הערך התזונתי לא כולל את פתיתי הצ`ילי ואת פרוסות הלחם הקלוי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ואפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 421 | 198 |
חלבונים (גרם) | 10.8 | 5.07 |
פחמימות (גרם) | 42 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.09 | 1.45 |
שומנים (גרם) | 23.56 | 11.06 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.76 | 2.23 |
כולסטרול (מ"ג) | 15 | 7.04 |
נתרן (מ"ג) | 385.84 | 181.14 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.01 | 1.41 |
מים (גרם) | 60.1 | 28.22 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.53 | 4.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.54 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.24 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.79 | 6.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.2 | 3.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 33.33 | 15.65 |
סידן (מ"ג) | 39.27 | 18.44 |
ברזל (מ"ג) | 0.62 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.37 | 6.75 |
זרחן (מ"ג) | 34.98 | 16.42 |
אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 154.22 | 72.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.08 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם