גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קציצות בשר מטוגנות עם חציל קלוי |
קציצות בשר בקר מטוגנות בשילוב חציל קלוי, פטרוזיליה ותבלינים - שדרגו את הקציצות שלכם לארוחת הצהריים, 127 קלוריות למנה, 146 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 26.06.2015
14 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (12-15 קציצות (תלוי בגודל))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 127 | 146 |
חלבונים (גרם) | 11.78 | 13.57 |
פחמימות (גרם) | 5 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.22 | 1.41 |
שומנים (גרם) | 6.66 | 7.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.46 | 1.68 |
כולסטרול (מ"ג) | 32.57 | 37.53 |
נתרן (מ"ג) | 168.66 | 194.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.99 | 1.15 |
מים (גרם) | 61.81 | 71.22 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 17.62 | 20.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.59 | 4.14 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.91 | 3.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.22 | 0.25 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.86 | 15.97 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.33 | 1.53 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.51 | 7.5 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.28 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 68 | 78.36 |
סידן (מ"ג) | 14.9 | 17.17 |
ברזל (מ"ג) | 1.58 | 1.82 |
מגנזיום (מ"ג) | 16.22 | 18.69 |
זרחן (מ"ג) | 105.76 | 121.86 |
אבץ (מ"ג) | 2.87 | 3.3 |
אשלגן (מ"ג) | 232 | 267.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם