דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות בקר מטוגנות במילוי טחינה
קציצות בקר מטוגנות במילוי טחינה
קציצות עם הפתעת טחינה

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (כ- 18 קציצות בקר)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל חומרי הקציצות בקערה.
  • 2 מערבבים טחינה גולמית עם מים (רצוי להגיע לתערובת מעט סמיכה ולא נוזלית).
  • 3 יוצרים כדורים, יוצרים גומה במרכז, מכניסים 1/2 כפית טחינה גולמית לגומה וסוגרים, משטחים מעט ומניחים על משטח עבודה.
  • 4 מחממים שמן במחבת ומטגנים את הקציצות משני הצדדים עד הזהבה.
  • 5 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)96197
חלבונים (גרם)8.57 17.61
פחמימות (גרם)36
מתוכן סוכרים (גרם)0.37 0.77
שומנים (גרם)5.45 11.19
מתוכם שומן רווי (גרם)1.22 2.5
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)35.16 72.26
נתרן (מ"ג)244.91503.24
סיבים תזונתיים (גרם)0.24 0.48
מים (גרם)30.1762
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)14.6730.15
ויטמין B (מ"ג)2.294.71
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.15
ויטמין B3 (מ"ג)1.83.69
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.53
ויטמין B6 (מ"ג)0.140.28
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.4213.2
ויטמין B12 (מק"ג)0.891.84
ויטמין C (מ"ג)1.232.53
ויטמין D (מק"ג)0.080.16
ויטמין E (מ"ג)0.210.43
ויטמין K (מק"ג)8.4517.37
סידן (מ"ג)10.6721.92
ברזל (מ"ג)1.082.22
מגנזיום (מ"ג)9.1318.77
זרחן (מ"ג)73.96151.98
אבץ (מ"ג)1.883.86
אשלגן (מ"ג)141.01289.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.14
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.150.31
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.140.29

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 32% 50.4% 16.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪