דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות המבורגר
קציצות המבורגר
קציצות המבורגר מטוגנות

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (14 קציצות המבורגר)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לקצוץ פטרוזילה ולהוסיף לבשר.
  • 2 להוסיף את כל התבלינים + הביצים + פירורי הלחם + 4 כפות שמן. לערבב הכל.
  • 3 לחמם שמן במחבת (להשתמש בחצי כוס שמן לטיגון - רבע כוס זו כמות השמן המוערכת שנספגת בקציצות), ליצור כדורי קציצות גדולות ולטגן.
  • 4 לספוג בנייר סופג את קציצות ההמבורגר.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש בתוך לחמניית המבורגר לצד צ`יפס.

כמות השמן במתכון (רבע כוס) הינה כמות מוערכת הנספגת בקציצות לאחר הטיגון. יש לטגן עם חצי כוס שמן.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)197209
חלבונים (גרם)19.84 21.03
פחמימות (גרם)22
מתוכן סוכרים (גרם)0.11 0.12
שומנים (גרם)11.77 12.47
מתוכם שומן רווי (גרם)2.69 2.85
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)85.11 90.2
נתרן (מ"ג)324.73344.15
סיבים תזונתיים (גרם)0.37 0.4
מים (גרם)57.7161.16
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)30.4332.25
ויטמין B (מ"ג)5.676.01
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.170.18
ויטמין B3 (מ"ג)4.554.83
ויטמין B5 (מ"ג)0.590.63
ויטמין B6 (מ"ג)0.30.32
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.2716.19
ויטמין B12 (מק"ג)2.292.42
ויטמין C (מ"ג)5.485.81
ויטמין D (מק"ג)0.170.18
ויטמין E (מ"ג)0.380.4
ויטמין K (מק"ג)67.6771.72
סידן (מ"ג)18.4619.56
ברזל (מ"ג)2.542.69
מגנזיום (מ"ג)20.9722.22
זרחן (מ"ג)178.29188.95
אבץ (מ"ג)4.775.06
אשלגן (מ"ג)308.83327.3
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.170.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.140.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.320.34
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.30.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 34.9% 58.8% 5.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪