גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | רוסטביף אנטריקוט עם צ`אטני תפוחים |
9 מנות/יחידות, 343 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)
הערך התזונתי לא כולל את גרגירי הפלפל האדום/הירוק/השחור. התבלינים השלמים מעשירים את טעמו של הבשר ומוסיפים לו גם פריכות נהדרת. המתכון באדיבות טיב טעם.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 714 | 208 |
חלבונים (גרם) | 61.42 | 17.91 |
פחמימות (גרם) | 26 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.71 | 5.45 |
שומנים (גרם) | 39.63 | 11.55 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.59 | 4.25 |
כולסטרול (מ"ג) | 280 | 81.63 |
נתרן (מ"ג) | 3,016 | 879.38 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.37 | 1.27 |
מים (גרם) | 194.37 | 56.67 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.31 | 0.96 |
ויטמין B (מ"ג) | 19.69 | 5.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 16.65 | 4.85 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.22 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.29 | 0.37 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 22.23 | 6.48 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.89 | 1.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.5 | 1.89 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.21 | 0.35 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.57 | 1.62 |
סידן (מ"ג) | 114.16 | 33.28 |
ברזל (מ"ג) | 5.41 | 1.58 |
מגנזיום (מ"ג) | 80.76 | 23.54 |
זרחן (מ"ג) | 510.04 | 148.7 |
אבץ (מ"ג) | 11.14 | 3.25 |
אשלגן (מ"ג) | 910.88 | 265.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.75 | 0.51 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.35 | 0.1 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.27 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 16.53 | 4.82 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 14.69 | 4.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם