| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כתף בקר מבושלת-צלויה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
כתף בקר
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 177 |
| חלבונים (גרם) | 26.22 |
| סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 7.2 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.833 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.273 |
| כולסטרול (מ"ג) | 78 |
| נתרן (מ"ג) | 59 |
| מים (גרם) | 65.65 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 6.997 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.078 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.267 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 5.187 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.856 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.596 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 5.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.17 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 |
| סידן (מ"ג) | 5 |
| ברזל (מ"ג) | 2.6 |
| מגנזיום (מ"ג) | 25 |
| זרחן (מ"ג) | 225 |
| אבץ (מ"ג) | 5.25 |
| אשלגן (מ"ג) | 356 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, בשרי.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לכתף בקר מבושלת-צלויה, ללא תוספות כלשהן.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.27 (0.27 נטו)
תחליפים מומלצים
- בשר בקר טחון-מבושל-צלוי - 5% שומן
- פילה בקר מבושל-צלוי
- פלדה מבושלת-צלויה - בקר
- צלעות בקר מבושלות-צלויות
- מוח טלה מבושל-צלוי
מתכונים עם כתף בקר
עוד מוצרים בקטגוריית בשרים ועופות
- כבד בקר135 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מבושל-צלוי191 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מטוגן175 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
9 תבשילי כתף בקר טעימים במיוחד
נודלס עם בשר טחון
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
