צלי כתף בקר

ערך תזונתי של צלי כתף בקר, בשר טרי - חי (בשר מס` 5)

מערכת foodsdictionary

עדיין לא דורג

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	176
חלבונים (גרם)	19
פחמימות (גרם)	0
מתוכן סוכרים (גרם)	0
כפיות סוכר	0
שומנים (גרם)	10.5
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.94
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.371
כולסטרול (מ"ג)	66
נתרן (מ"ג)	74
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	70.5
ליקופן (מ"ג)	0
ויטמין A (מק"ג)	0
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	5.076
ויטמין B1 (מ"ג)	0.099
ויטמין B2 (מ"ג)	0.227
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	3.42
ויטמין B5 (מ"ג)	0.952
ויטמין B6 (מ"ג)	0.37
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3
ויטמין B12 (מק"ג)	5.05
ויטמין C (מ"ג)	0
ויטמין E (מ"ג)	0.17
ויטמין K (מק"ג)	0.6
סידן (מ"ג)	6
ברזל (מ"ג)	2.36
מגנזיום (מ"ג)	21
זרחן (מ"ג)	184
אבץ (מ"ג)	6.88
אשלגן (מ"ג)	309
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.475
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.017
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.403
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	4.14
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	3.79
נחושת (מ"ג)	0.119
כולין (מ"ג)	92.9
לאוצין (גרם)	1.51
מנגן (מק"ג)	16
טריפטופן (גרם)	0.125
ליזין (גרם)	1.6
סלניום (מק"ג)	29.8
תראונין (גרם)	0.759
ואלין (גרם)	0.942