גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחם ללא לישה בסיר |
לחם כוסמין ללא לישה להכנה בסיר, קל ומהיר להכנה - רק לערבב את כל המרכיבים, להתפיח ולאפות בתנור, 230 קלוריות למנה, 211 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 13.12.2023
8 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)
זמן ההכנה כולל את זמני התפחות הבצק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 230 | 211 |
| חלבונים (גרם) | 8.27 | 7.59 |
| פחמימות (גרם) | 43 | 40 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.6 | 2.39 |
| שומנים (גרם) | 2.45 | 2.25 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.39 | 0.36 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.29 | 0.27 |
| נתרן (מ"ג) | 442.55 | 406.01 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.37 | 0.34 |
| מים (גרם) | 44.99 | 41.27 |
| ויטמין B (מק"ג) | 6.04 | 5.54 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 3.38 | 3.1 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.65 | 0.6 |
| זרחן (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.92 | 2.68 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם