דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לאפות מהירות על המחבת
לאפות מהירות על המחבת
לאפות מהירות על המחבת
הלאפות הכי טעימות שיש

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלאפות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את המים, השמרים והסוכר, וממתינים כ- 2 דקות.
  • 2 מוסיפים את יתר המרכיבים, לשים היטב ויוצרים עיגול בצק.
  • 3 משאירים את הבצק מכוסה להתפחה מהירה של כ- 10 דקות.
  • 4 מחלקים את הבצק לכדורים, ומרדדים כל כדור על משטח מקומח לצורה של לאפה דקה בעזרת מערוך.
  • 5 מניחים כל פעם לאפה אחת במחבת ללא שמן ולטגן משני הצדדים עד להזהבה. מתקבלות לאפות מהירות וממש טעימות במינימום הכנה!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הלאפות ניתנות גם להקפאה.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הלאפות. שדרוגים ללאפות: למרוח את הלאפות בתערובת של שום כתוש, שמן זית, מעט מלח ובזיליקום קצוץ, בשמן זית וזעתר עם שומשום משני הצדדים או בשוקולד למריחה!

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רמית!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163254
חלבונים (גרם)4.51 7.04
פחמימות (גרם)3250
מתוכן סוכרים (גרם)2.07 3.22
שומנים (גרם)1.62 2.52
מתוכם שומן רווי (גרם)0.1 0.16
נתרן (מ"ג)441.72688.84
סיבים תזונתיים (גרם)0.49 0.76
מים (גרם)19.7830.85
ויטמין B (מ"ג)0.270.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.27
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.524.17
ויטמין C (מ"ג)2.333.63
סידן (מ"ג)32.6650.93
ברזל (מ"ג)1.131.76
מגנזיום (מ"ג)0.210.33
זרחן (מ"ג)36.8157.41
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.130.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 4.2% 11.7% 82.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.04 (0.05 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.