לאפות מהירות על המחבת

לאפות מהירות, דקות וטעימות שכדאי לכם לאמץ ולהכין בבית כי אין להן תחליף! 163 קלוריות למנה, 254 קלוריות ל-100 גרם

רמית עדיקה רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 07.01.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

4 הצבעות

הלאפות הכי טעימות שיש

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלאפות)

מים - 2/3 כוס - סה"כ (160 מ"ל)
פושרים
שמרים יבשים - כף (11 גרם)
סוכר - כף שטוחה
קמח לבן - 2 כוסות
מלח - כפית שטוחה
שמן קנולה - כף (10 מ"ל)

אופן הכנת המתכון

אחרסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

1 מערבבים בקערה את המים, השמרים והסוכר, וממתינים כ- 2 דקות.
2 מוסיפים את יתר המרכיבים, לשים היטב ויוצרים עיגול בצק.
3 משאירים את הבצק מכוסה להתפחה מהירה של כ- 10 דקות.
4 מחלקים את הבצק לכדורים, ומרדדים כל כדור על משטח מקומח לצורה של לאפה דקה בעזרת מערוך.
5 מניחים כל פעם לאפה אחת במחבת ללא שמן ולטגן משני הצדדים עד להזהבה. מתקבלות לאפות מהירות וממש טעימות במינימום הכנה!
6 בתיאבון

AIהמלצותחדש

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

הלאפות ניתנות גם להקפאה.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הלאפות. שדרוגים ללאפות: למרוח את הלאפות בתערובת של שום כתוש, שמן זית, מעט מלח ובזיליקום קצוץ, בשמן זית וזעתר עם שומשום משני הצדדים או בשוקולד למריחה!

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רמית!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	163	254
חלבונים (גרם)	4.51	7.04
פחמימות (גרם)	32	50
מתוכן סוכרים (גרם)	2.07	3.22
שומנים (גרם)	1.62	2.52
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.1	0.16
נתרן (מ"ג)	441.72	688.84
סיבים תזונתיים (גרם)	0.49	0.76

מים (גרם)	19.78	30.85
ויטמין B (מ"ג)	0.27	0.42
ויטמין B1 (מ"ג)	0.17	0.27
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1	0.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	15.5	24.17
ויטמין C (מ"ג)	2.33	3.63
סידן (מ"ג)	32.66	50.93
ברזל (מ"ג)	1.13	1.76
מגנזיום (מ"ג)	0.21	0.33
זרחן (מ"ג)	36.81	57.41
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	0.13	0.2