דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שוקולטה מושלמת ומפנקת, צילום: Shutterstock

מצרכים למתכון

מנה אחת, 266 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את החלב עם השמנת, להוסיף תמצית וניל ולהוריד מהאש.
  • 2 בהדרגה להוסיף את השוקולד ולבחוש עד שהוא נמס לגמרי ואין גושים.
  • 3 להחזיר לאש ולחמם על אש נמוכה בערך 2 דקות.
  • 4 למזוג לכוס, להוסיף כפית שוקולד נוטלה, לערבב ולשתות.
  • 5 לרוויה חיוך
טיפ למתכון
לשחיתות מוחלטת ניתן להוסיף קצפת.
- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)467175
חלבונים (גרם)9.18 3.45
פחמימות (גרם)4216
מתוכן סוכרים (גרם)0.63 0.24
שומנים (גרם)27.8 10.45
מתוכם שומן רווי (גרם)15.18 5.71
כולסטרול (מ"ג)40.14 15.09
נתרן (מ"ג)111.7442.01
מים (גרם)2.630.99
ויטמין B (מק"ג)29.611.13
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)180.5567.88
ברזל (מ"ג)0.010
מגנזיום (מ"ג)0.60.23
זרחן (מ"ג)0.30.11
אבץ (מ"ג)0.010
אשלגן (מ"ג)7.42.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 35.3% 11.6% 53.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.