דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מהירות, קלות וטעימות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 160 מעלות.
  • 2 מערבבים את החמאה, ממרח הטחינה והסילאן והקמח הלבן (הכי נוח עם הידיים).
  • 3 מכדררים מהתערובת כ- 30 כדורים ומשטחים מעט עם הידיים.
  • 4 מסדרים על נייר אפייה בתבנית התנור (אין צורך במרווחים גדולים ביניהן), אופים בתנור החם למשך כ- 15-20 דקות או עד שמוכן ולבסוף מפדרים באבקת הסוכר מעל.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
לא ניתן להחליף את ממרח הטחינה והסילאן בטחינה גולמית מכיוון שהיא נוזלית יותר.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של סתיו!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)158493
חלבונים (גרם)3.01 9.37
פחמימות (גרם)1649
מתוכן סוכרים (גרם)3.3 10.29
שומנים (גרם)9.03 28.14
מתוכם שומן רווי (גרם)4.17 13
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.190.58
כולסטרול (מ"ג)16.2 50.47
נתרן (מ"ג)4.1412.89
סיבים תזונתיים (גרם)0.99 3.07
מים (גרם)00
ויטמין B (מ"ג)0.110.34
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.21
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.219.31
ויטמין C (מ"ג)0.932.9
סידן (מ"ג)67.05208.87
ברזל (מ"ג)0.922.86
זרחן (מ"ג)14.7345.87
אשלגן (מ"ג)0.010.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.5% 31.6% 10.5% 54.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.49 (0.51 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.