דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיתות במחבת אווריריות בטירוף
פיתות במחבת אווריריות בטירוף
פיתות במחבת אווריריות בטירוף
פיתות כמו של מאפייה - רק בבית!

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 107 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים קלות את המים, השמרים היבשים והסוכר. מוסיפים את הקמח ומתחילים ללוש. לאחר שהבצק מתגבש מוסיפים את המלח והשמן, ולשים במשך כ- 10-12 דקות עד שמתקבל בצק רך, חלק ומעט דביק (לא יבש).
  • 2 יוצרים כדור, משמנים קלות את הקערה וגם את הבצק, מכסים ומתפיחים למשך כ- 45-60 דקות או עד להכפלת נפח.
  • 3 מוציאים בעדינות את האוויר מהבצק, מחלקים ל- 4 כדורים שווים ומניחים על משטח מקומח קלות. מכסים במגבת מעט לחה ונותנים מנוחה של כ- 15-20 דקות. שלב זה חשוב מאוד כדי לקבל כיס עבה.
  • 4 מרדדים כל כדור לפיתה בעובי של כחצי ס"מ. חשוב שהרידוד יהיה אחיד, בלי חורים ובלי קצוות דקים. במקביל, מחממים מחבת עבה/יצוקה על אש בינונית-גבוהה.
  • 5 מניחים בצק פיתה אחד על המחבת. לאחר כ- 10-15 שניות הופכים ומטגנים עד שהיא מתנפחת לגמרי. כל פיתה מוכנה תוך כדקה-שתיים.
  • 6 מעבירים את הפיתה מיד למגבת ומכסים. אחרי שכל הפיתות מוכנות, עוטפים במגבת למשך כ- 10 דקות לריכוך מושלם. אפשר גם להכניס לשקית סגורה לעוד כמה דקות. מתקבלות פיתות אווריריות וממכרות במיוחד!
  • 7 בתיאבון חיוך
  • טיפים חשובים להצלחה:
  • 1 מנוחה טובה לכדורי הבצק יוצרת כיס עבה.
  • 2 לא לרדד דק מדי.
  • 3 המחבת חייבת להיות חמה מאוד.
טיפ למתכון
תכפילו כמויות!

ציוד נדרש: מחבת עבה/יצוקה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שירן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)254238
חלבונים (גרם)6.64 6.22
פחמימות (גרם)4946
מתוכן סוכרים (גרם)1.35 1.27
שומנים (גרם)2.97 2.78
מתוכם שומן רווי (גרם)0.18 0.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.03
נתרן (מ"ג)877.06821.6
סיבים תזונתיים (גרם)0.39 0.37
מים (גרם)37.4735.1
ויטמין B (מ"ג)0.440.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.280.26
ויטמין B2 (מ"ג)0.160.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2523.42
ויטמין C (מ"ג)3.753.51
סידן (מ"ג)52.9349.58
ברזל (מ"ג)1.821.71
מגנזיום (מ"ג)0.40.37
זרחן (מ"ג)59.3855.62
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)0.210.19

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 5% 11.2% 83.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.05 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.