גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מרוקאי | » | מאפה חם חם |
מאפה חם חם מטוגן מהמטבח המרוקאי במיוחד לחנוכה, 122 קלוריות למנה, 251 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 10.11.2013
35 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)
כמות השמן לטיגון במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת במאפים החמים במהלך הטיגון. יש להשתמש בכוס וחצי שמן לטיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 122 | 251 |
חלבונים (גרם) | 1.53 | 3.14 |
פחמימות (גרם) | 16 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.15 | 0.3 |
שומנים (גרם) | 5.91 | 12.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 0.78 |
נתרן (מ"ג) | 23.04 | 47.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0 |
מים (גרם) | 22.65 | 46.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B (מק"ג) | 2.31 | 4.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.2 | 0.4 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 0.76 | 1.57 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.25 | 0.51 |
זרחן (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.64 | 1.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם