דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפה חם חם
מאפה חם חם
מומלץ לספוג את השמן כמה שיותר

מצרכים למתכון

35 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשים את מצרכי הבצק בקערה עד שמגיעים למרקם אחיד ונוח לעבודה למשך כ- 10 דקות. מכסים את הקערה ומניחים להתפחה למשך כשעה.
  • 2 מקמחים את משטח העבודה ומרדדים את הבצק לעלה דק. יוצרים צורות (אני עשיתי עיגולים ומלבנים) בגודל הרצוי - עיגול בעזרת כוס הפוכה ומלבנים בעזרת סכין לחיתוך פיצה. מניחים על משטח העבודה, מכסים במגבת ומשאירים כך במשך לפחות כחצי שעה.
  • 3 בינתיים מכינים את הסירופ: מרתיחים את המים עם הסוכר למשך לפחות כ- 15-20 דקות. לקראת הסוף מוסיפים את הלימון הסחוט.
  • 4 מחממים שמן בסיר או מחבת (לחמם כוס וחצי שמן - הכמות הכתובה במצרכים היא כמות מוערכת הנספגת - ראו מידע נוסף). מטגנים את המאפה משני הצדדים עד להשחמה. במהלך הטיגון הבצק מתנפח ונוצר חלל בתוך המאפה. לאחר הטיגון מעבירים לצלחת עם נייר סופג, טובלים כל צד בסירופ למשך כמה שניות ומניחים בצלחת הגשה.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש לצד כוס תה עם נענע.

כמות השמן לטיגון במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת במאפים החמים במהלך הטיגון. יש להשתמש בכוס וחצי שמן לטיגון.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)122251
חלבונים (גרם)1.53 3.14
פחמימות (גרם)1633
מתוכן סוכרים (גרם)0.15 0.3
שומנים (גרם)5.91 12.11
מתוכם שומן רווי (גרם)0.38 0.78
נתרן (מ"ג)23.0447.25
סיבים תזונתיים (גרם)0 0
מים (גרם)22.6546.45
ויטמין A (מק"ג)00.01
ויטמין B (מק"ג)2.314.75
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.060.11
ויטמין C (מ"ג)0.20.4
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.761.57
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.250.51
זרחן (מ"ג)0.030.05
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)0.641.31

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 25.3% 6.5% 68.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.34 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.