גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מרוקאי | » | מאפה חם חם |
מאפה חם חם מטוגן מהמטבח המרוקאי במיוחד לחנוכה, 123 קלוריות למנה, 465 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 10.11.2013
35 מנות/יחידות, 26 גרם למנה\יחידה (כ- 35 יחידות)
כמות השמן לטיגון במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת במאפים החמים במהלך הטיגון. יש להשתמש בכוס וחצי שמן לטיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 123 | 465 |
חלבונים (גרם) | 1.53 | 5.78 |
פחמימות (גרם) | 16 | 60 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.15 | 0.58 |
שומנים (גרם) | 5.91 | 22.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 1.43 |
נתרן (מ"ג) | 22.15 | 83.64 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0.01 |
מים (גרם) | 0.39 | 1.47 |
ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B (מק"ג) | 1.34 | 5.07 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.21 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.2 | 0.74 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 0.05 | 0.17 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
זרחן (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.54 | 2.03 |