גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות מקמח מלא וקוואקר |
לחמניות ביתיות מקמח שמרים מלא ובריא בתוספת קוואקר גס ובציפוי קוואקר, שומשום, קצח וזעתר, 221 קלוריות למנה, 217 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 22.03.2015
12 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 221 | 217 |
| חלבונים (גרם) | 6.32 | 6.2 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.37 | 1.35 |
| שומנים (גרם) | 7.94 | 7.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.95 | 0.94 |
| נתרן (מ"ג) | 554.2 | 543.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.13 | 6.02 |
| מים (גרם) | 39.98 | 39.23 |
| ויטמין B (מק"ג) | 4.02 | 3.95 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 38.92 | 38.18 |
| ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.25 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.54 | 0.53 |
| זרחן (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.5 | 19.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם