| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | דלעת אפויה עם מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 39 |
| חלבונים (גרם) | 1.23 |
| פחמימות (גרם) | 10.04 |
| שומנים (גרם) | 0.07 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.014 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 238 |
| מים (גרם) | 87.8 |
| ויטמין A (מק"ג) | 167 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.792 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.039 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.464 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.154 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.069 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.5 |
| סידן (מ"ג) | 19 |
| ברזל (מ"ג) | 0.58 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9 |
| זרחן (מ"ג) | 14 |
| אבץ (מ"ג) | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 133 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.029 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.018 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.011 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.005 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.005 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
מתכונים עם דלעת
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
תעשו לה הרבה כבוד: 15 מתכוני דלעת הכי טעימים שמצאנו
מרק עדשים ירוקות עם ירקות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
