| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זעפרן |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 310 |
| חלבונים (גרם) | 11.43 |
| פחמימות (גרם) | 65.37 |
| שומנים (גרם) | 5.85 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.586 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 148 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.9 |
| מים (גרם) | 11.9 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.945 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.115 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.267 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.46 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 93 |
| ויטמין C (מ"ג) | 80.8 |
| סידן (מ"ג) | 111 |
| ברזל (מ"ג) | 11.1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 264 |
| זרחן (מ"ג) | 252 |
| אבץ (מ"ג) | 1.1 |
| אשלגן (מ"ג) | 1724 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.067 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 1.242 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.754 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.429 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.08 (0.08 נטו)
מתכונים עם זעפרן
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
