| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זרעי שומר |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
שומר טרי
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 345 |
| חלבונים (גרם) | 15.8 |
| פחמימות (גרם) | 52.29 |
| שומנים (גרם) | 14.87 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.48 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 88 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 39.8 |
| מים (גרם) | 8.8 |
| ויטמין A (מק"ג) | 7 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 7.281 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.408 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.353 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 6.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.47 |
| ויטמין C (מ"ג) | 21 |
| סידן (מ"ג) | 1196 |
| ברזל (מ"ג) | 18.55 |
| מגנזיום (מ"ג) | 385 |
| זרחן (מ"ג) | 487 |
| אבץ (מ"ג) | 3.7 |
| אשלגן (מ"ג) | 1694 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.69 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.69 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 9.91 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 9.91 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.52 נטו)
מתכונים עם זרעי שומר
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
נודלס עם בשר טחון
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
אצבעות מוצרלה מטוגנות (קורן מוצרלה)
