| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | טונה לבנה משומרת בשמן |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 186 |
| חלבונים (גרם) | 26.53 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 8.08 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.28 |
| כולסטרול (מ"ג) | 31 |
| נתרן (מ"ג) | 396 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 64.02 |
| ויטמין A (מק"ג) | 5 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 12.601 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.017 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.079 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 11.698 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.43 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 2.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 2.3 |
| ויטמין K (מק"ג) | 6.9 |
| סידן (מ"ג) | 4 |
| ברזל (מ"ג) | 0.65 |
| מגנזיום (מ"ג) | 34 |
| זרחן (מ"ג) | 267 |
| אבץ (מ"ג) | 0.47 |
| אשלגן (מ"ג) | 333 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.972 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.204 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.489 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.262 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.159 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.3 (0.3 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית דגים ומאכלי ים
- אנשובי אירופאי משומר בשמן210 קלוריות ל-100 גרם
- אנשובי אירופאי131 קלוריות ל-100 גרם
- אמנון מבושל-מיובש בחום128 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
נודלס עם בשר טחון
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
אצבעות מוצרלה מטוגנות (קורן מוצרלה)
