| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פטריות טריות |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 22 |
| חלבונים (גרם) | 3.09 |
| פחמימות (גרם) | 3.28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.65 |
| כפיות סוכר | 0.41 |
| שומנים (גרם) | 0.34 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.043 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1 |
| מים (גרם) | 92.45 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 5.707 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.081 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.402 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 3.607 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.497 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.104 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.1 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.45 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.5 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9 |
| זרחן (מ"ג) | 86 |
| אבץ (מ"ג) | 0.52 |
| אשלגן (מ"ג) | 318 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.139 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.139 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.06 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם פטריות
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
