גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פסטה שמנת פטריות מוקרמת |
כשאומרים לי "חג שבועות" - המאכל הראשון שקופץ לי לראש זה פסטה שמנת פטריות מוקרמת! הכי קלה להכנה וטעימה ברמות אחרות! 688 קלוריות למנה, 187 קלוריות ל-100 גרם
לירון דרזי (חלומות מתוקים), קונדיטורית, 20.05.2026
7 מנות/יחידות, 368 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: סיר בישול, כלי המתאים לאפייה בתנור.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 688 | 187 |
| חלבונים (גרם) | 18.86 | 5.12 |
| פחמימות (גרם) | 57 | 16 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.21 | 1.14 |
| שומנים (גרם) | 42.29 | 11.48 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 25.01 | 6.79 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.25 | 0.34 |
| כולסטרול (מ"ג) | 126.89 | 34.44 |
| נתרן (מ"ג) | 1,211 | 328.67 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.48 | 0.94 |
| מים (גרם) | 191 | 51.84 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 63.99 | 17.37 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.62 | 0.71 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.22 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.64 | 0.44 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.64 | 0.17 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.76 | 2.65 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.81 | 0.22 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.76 | 0.48 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.02 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.37 | 0.37 |
| סידן (מ"ג) | 208.47 | 56.58 |
| ברזל (מ"ג) | 0.66 | 0.18 |
| מגנזיום (מ"ג) | 15.29 | 4.15 |
| זרחן (מ"ג) | 169.44 | 45.99 |
| אבץ (מ"ג) | 1.35 | 0.37 |
| אשלגן (מ"ג) | 186.69 | 50.67 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.09 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.13 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.37 | 0.64 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.03 | 0.55 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם