גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פסטה כמהין |
5 מנות/יחידות, 279 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את סלסת הכמהין והמלח לבישול הפסטה, ואת הפרמזן והכמהין הטרי הפרוס להגשה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זאת אחת המנות הכי מטורפות ויקרות שאכלתי ביפן, והאוכל האיטלקי ביפן יותר טעים מהאוכל האיטלקי באיטליה. אבל אני פחות בקטע של למכור כליה, אז קבלו את המתכון שלי לפסטת פטריות המטורפת הזאת בפחות מ- 60 ש"ח לסיר משפחתי, וזה מושלם לשבועות! יש אורחים? תכינו הכל מראש! ההכנה עצמה לוקחת כ- 8 דקות בלבד.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 625 | 224 |
| חלבונים (גרם) | 21.24 | 7.62 |
| פחמימות (גרם) | 78 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.57 | 2.72 |
| שומנים (גרם) | 23.47 | 8.42 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.16 | 5.08 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.73 | 0.26 |
| כולסטרול (מ"ג) | 66.65 | 23.91 |
| נתרן (מ"ג) | 1,163 | 417.29 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.37 | 1.57 |
| מים (גרם) | 51.2 | 18.37 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.51 | 0.18 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.64 | 1.31 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.21 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.56 | 0.92 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.71 | 0.26 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.38 | 3.01 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.11 | 0.76 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.47 | 0.17 |
| סידן (מ"ג) | 140.23 | 50.3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.17 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.64 | 3.46 |
| זרחן (מ"ג) | 74.29 | 26.64 |
| אבץ (מ"ג) | 0.4 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 253.75 | 91.01 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.04 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם