דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לבצק - מערבבים במיקסר עם וו גיטרה את הקמח (כוס וחצי = 232 גרם) והחמאה (150 גרם), יוצרים גומה ומכניסים את היוגורט/גיל, הסודה ותמצית הוניל ומערבבים שוב עד שהבצק אחיד.
  • 2 מקררים כשעה.
  • 3 מערבבים את כל חומרי המילוי ומניחים בצד (4 כפות קמח = 48 גרם + 75 גרם חמאה + 3/4 כוס אגוזים גרוסים + חצי כוס סוכר).
  • 4 מחלקים את הבצק לשניים, מרדדים לעיגול ויוצרים משולשים.
  • 5 ממלאים במילוי ומגלגלים, אופים כ- 20 דקות בתנור שחומם מראש לחום בינוני.
  • 6 מפזרים אבקת סוכר.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)127397
חלבונים (גרם)1.69 5.28
פחמימות (גרם)1237
מתוכן סוכרים (גרם)4.05 12.67
שומנים (גרם)8.19 25.66
מתוכם שומן רווי (גרם)4.1 12.84
כולסטרול (מ"ג)19.2 60.13
נתרן (מ"ג)4.9415.48
סיבים תזונתיים (גרם)0.15 0.47
מים (גרם)0.090.29
ויטמין B (מק"ג)1.765.5
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)9.2328.89
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.020.06
זרחן (מ"ג)0.010.03
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.331.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 37.6% 7.7% 54%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪