דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בצק שמנת חמוצה מהיר
בצק שמנת חמוצה מהיר
בצק שמנת חמוצה מהיר
אתם הולכים להתמכר לבצק המהיר הזה

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להעביר את השמנת החמוצה לקערה ולערבב מעט באמצעות כף עץ.
  • 2 להוסיף לקערה חצי מכמות הקמח ולערבב עוד עם כף העץ.
  • 3 להוסיף את הקמח הנותר וללוש ידנית עד לקבלת בצק אחיד (כמות הקמח לפי הצורך).
  • 4 לקמח מעט את משטח העבודה ואת הבצק, ולחצות את הבצק לשני חלקים (אפשר גם להשאיר חלק אחד, בהתאם למה שאתם רוצים להכין כמובן).
  • 5 לרדד דק כל חלק בצק, למלא בתוספות שאתם אוהבים (ראו רעיונות לשידרוג), לסגור (הצורה לא הכי חשובה), להדק היטב ולטגן במחבת עם מעט שמן או חמאה משני הצדדים.
  • 6 זה בצק מהיר שאתם יכולים לאמץ כשאין לכם לחם בבית או סתם אם מתחשק לכם משהו טעים וקל להכנה במינימום זמן ומאמץ (הכמות מספיקה לכ- 2-3 מאפים אישיים).
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
תוספות אפשריות: רוטב פיצה עם גבינות וזיתים, ביצה קשה עם זעתר וכל מה שעולה לכם לדמיון.

הערך התזונתי כולל את הבצק בלבד. מומלץ להגיש לצד ירקות וביצה קשה - מאוד מתאים לארוחת הערב, תכפילו כמויות!

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רמית!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)359282
חלבונים (גרם)9.18 7.2
פחמימות (גרם)6148
שומנים (גרם)8.28 6.49
מתוכם שומן רווי (גרם)4.5 3.53
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.250.2
כולסטרול (מ"ג)22.5 17.65
נתרן (מ"ג)21.5516.9
סיבים תזונתיים (גרם)0.23 0.18
ויטמין B (מ"ג)0.540.43
ויטמין B1 (מ"ג)0.340.27
ויטמין B2 (מ"ג)0.20.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3124.31
ויטמין C (מ"ג)4.653.65
סידן (מ"ג)108.5585.14
ברזל (מ"ג)2.251.76
זרחן (מ"ג)73.6357.75

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 10.5% 11.7% 77.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.12 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה