גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בצק שמנת חמוצה מהיר |
בצק שמנת חמוצה (או בצק יוגורט מהיר) קל להכנה משני מרכיבים בלבד, ללא שמרים וללא צורך בהתפחה - בצק מהיר ומושלם להכנת מאפים זריזים, 359 קלוריות למנה, 282 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 13.12.2023
2 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)
הערך התזונתי כולל את הבצק בלבד. מומלץ להגיש לצד ירקות וביצה קשה - מאוד מתאים לארוחת הערב, תכפילו כמויות!
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 359 | 282 |
חלבונים (גרם) | 9.18 | 7.2 |
פחמימות (גרם) | 61 | 48 |
שומנים (גרם) | 8.28 | 6.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.5 | 3.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.25 | 0.2 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.5 | 17.65 |
נתרן (מ"ג) | 21.55 | 16.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.23 | 0.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.54 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.34 | 0.27 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31 | 24.31 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.65 | 3.65 |
סידן (מ"ג) | 108.55 | 85.14 |
ברזל (מ"ג) | 2.25 | 1.76 |
זרחן (מ"ג) | 73.63 | 57.75 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם