גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחם ללא לישה עם קראסט מושלם |
לחם ללא לישה וללא מיקסר (הכל ידנית בערבוב בקערה!) עם קראסט מושלם שאתם חייבים לאמץ - לא תקנו עוד לחם במאפייה אחרי שתכינו את הלחם המושלם הזה, 184 קלוריות למנה, 184 קלוריות ל-100 גרם
דנה חסדאי ינאי, מדריכת סדנאות אפייה, 30.04.2024
10 מנות/יחידות, 100 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (5 פרוסות מכל לחם))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 184 | 184 |
חלבונים (גרם) | 5.18 | 5.18 |
פחמימות (גרם) | 39 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.78 | 0.78 |
שומנים (גרם) | 0.52 | 0.52 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0 | 0 |
נתרן (מ"ג) | 352.68 | 352.33 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.23 | 0.23 |
מים (גרם) | 48.11 | 48.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.22 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.02 | 20 |
ויטמין C (מ"ג) | 3 | 3 |
סידן (מ"ג) | 42.71 | 42.67 |
ברזל (מ"ג) | 1.46 | 1.46 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.51 | 0.51 |
זרחן (מ"ג) | 47.54 | 47.49 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.54 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם