דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב טעים של שקדים ושוקולד

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש בצק מכל המצרכים. אם והבצק רך - אפשר להוסיף מעט קמח שקדים.
  • 2 להכין מהתערובת כדורים קטנים ולהניח אותם על נייר אפייה בתוך תבנית.
  • 3 לאפות את העוגיות בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות למשך כ- 20 דקות או עד להזהבה יפה (העוגיות רכות ומתפשטות באפייה - כשהן מתקררות הן מתקשות).
  • 4 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)393485
חלבונים (גרם)10.45 12.9
פחמימות (גרם)3037
מתוכן סוכרים (גרם)14.88 18.37
שומנים (גרם)27.33 33.73
מתוכם שומן רווי (גרם)2.86 3.53
נתרן (מ"ג)87.28107.75
סיבים תזונתיים (גרם)2.6 3.21
מים (גרם)8.079.96
ויטמין B (מק"ג)2125.93
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)144.35178.21
ברזל (מ"ג)1.341.66
מגנזיום (מ"ג)72.6489.68
זרחן (מ"ג)99.7123.09
אבץ (מ"ג)1.041.28
אשלגן (מ"ג)51.0563.02
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.7% 38.9% 14.9% 42.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.68 (0.72 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.