דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
העוגיות הכי קלות שתכינו בחיים

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 מכניסים את ארבעת מרכיבי העוגיות לקערה ומערבבים לאיחוד התערובת.
  • 3 יוצרים כדור בצק, תולשים בעזרת אצבעות כל עוגייה לגודל כדור פינג פונג, מכדררים לכדור, טובלים בקערת אבקת הסוכר לציפוי ומניחים על תבנית התנור המרופדת בנייר אפייה.
  • 4 אופים בתנור החם למשך כ- 15 דקות (תלוי בסוג התנור), מוציאים ומצננים עד להגשה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: רצוי לעבוד עם משקל מטבח ביתי.

כוס המידה: 240 מ"ל. המתכון בהשראת עדיקוש.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מיכה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)149449
חלבונים (גרם)3.98 12
פחמימות (גרם)1544
מתוכן סוכרים (גרם)11.26 33.96
שומנים (גרם)8.76 26.42
מתוכם שומן רווי (גרם)0.99 2.99
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)21.08 63.56
נתרן (מ"ג)8.7426.35
סיבים תזונתיים (גרם)0.86 2.59
מים (גרם)4.6814.1
ויטמין A (מק"ג)11.434.37
ויטמין B (מ"ג)0.521.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.23
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.110.34
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.39
ויטמין B6 (מ"ג)0.150.46
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.9120.84
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.15
ויטמין C (מ"ג)0.421.26
ויטמין D (מק"ג)0.120.35
ויטמין E (מ"ג)0.250.76
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)12.236.78
ברזל (מ"ג)0.451.35
מגנזיום (מ"ג)10.7632.45
זרחן (מ"ג)52.05156.94
אבץ (מ"ג)0.260.77
אשלגן (מ"ג)93.45281.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.233.72
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.193.6
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.156.49
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.096.29

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3% 31.1% 14.1% 51.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.49 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה