עוגיות שקדים ופיסטוק מ- 4 מרכיבים

עוגיות שקדים ופיסטוק קלות להכנה וטעימות להפליא מקמח שקדים, פיסטוקים טחונים דק וציפוי של אבקת סוכר (מושלגות), 149 קלוריות למנה, 449 קלוריות ל-100 גרם

מיכה קויטני מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 25.12.2023

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

העוגיות הכי קלות שתכינו בחיים

24 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
2 מכניסים את ארבעת מרכיבי העוגיות לקערה ומערבבים לאיחוד התערובת.
3 יוצרים כדור בצק, תולשים בעזרת אצבעות כל עוגייה לגודל כדור פינג פונג, מכדררים לכדור, טובלים בקערת אבקת הסוכר לציפוי ומניחים על תבנית התנור המרופדת בנייר אפייה.
4 אופים בתנור החם למשך כ- 15 דקות (תלוי בסוג התנור), מוציאים ומצננים עד להגשה.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: רצוי לעבוד עם משקל מטבח ביתי.

כוס המידה: 240 מ"ל. המתכון בהשראת עדיקוש.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	149	449
חלבונים (גרם)	3.98	12
פחמימות (גרם)	15	44
מתוכן סוכרים (גרם)	11.26	33.96
שומנים (גרם)	8.76	26.42
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.99	2.99
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	21.08	63.56
נתרן (מ"ג)	8.74	26.35
סיבים תזונתיים (גרם)	0.86	2.59

מים (גרם)	4.68	14.1
ויטמין A (מק"ג)	11.4	34.37
ויטמין B (מ"ג)	0.52	1.56
ויטמין B1 (מ"ג)	0.07	0.23
ויטמין B2 (מ"ג)	0.04	0.12
ויטמין B3 (מ"ג)	0.11	0.34
ויטמין B5 (מ"ג)	0.13	0.39
ויטמין B6 (מ"ג)	0.15	0.46
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	6.91	20.84
ויטמין B12 (מק"ג)	0.05	0.15
ויטמין C (מ"ג)	0.42	1.26
ויטמין D (מק"ג)	0.12	0.35
ויטמין E (מ"ג)	0.25	0.76
ויטמין K (מק"ג)	0.02	0.05
סידן (מ"ג)	12.2	36.78
ברזל (מ"ג)	0.45	1.35
מגנזיום (מ"ג)	10.76	32.45
זרחן (מ"ג)	52.05	156.94
אבץ (מ"ג)	0.26	0.77
אשלגן (מ"ג)	93.45	281.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.23	3.72
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.19	3.6
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.15	6.49
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	2.09	6.29